求助者中心疗法的主要技术包括()

求助者中心疗法是一种心理治疗方法，主要技术包括改变核心信念技术和促进设身处地的理解技术。改变核心信念技术是指帮助求助者认识到并改变其内心深层的信念，从而改变其行为和情绪反应；促进设身处地的理解技术是指治疗师通过理解和共情，帮助求助者更好地认识自己的感受和想法。坦诚交流的技术和价值条件化技术并不是求助者中心疗法的主要技术。举个例子，如果一个求助者认为自己一无是处，治疗师可以通过改变其核心信念，让他意识到自己的价值和能力，同时通过设身处地的理解，帮助他更好地理解自己的情绪和行为。这样就可以帮助求助者更好地应对问题和挑战。