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心理咨询师
990
单选题

尽可能地减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果,这是合理情绪疗法的()

A
 远期目标
B
 完美目标
C
 终极目标
D
 不完美目标

答案解析

正确答案:D

解析:

合理情绪疗法是一种心理治疗方法,旨在帮助个体减少不合理信念对情绪和行为的负面影响。不完美目标是合理情绪疗法中的一个重要概念,指的是在追求目标时不要追求完美,而是接受自己的不完美,减少对自己的苛刻要求,从而减少情绪困扰和不良行为后果。通过接受自己的不完美,个体可以更好地应对挑战和困难,提高心理健康水平。

相关知识点:

合理情绪疗法不完美目标

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心理咨询师

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