多选题
40.下列哪些途径可预防骨质疏松发生( )。
A
注意选择钙丰富的食物外,可选用钙补充剂
B
参加户外活动,补充维生素D
C
适度体力活动
D
适量食用大豆制品
E
摒弃不良生活习惯
答案解析
正确答案:ABCDE
解析:
解析:骨质疏松的营养防治:(1)钙来源应以饮食为主,当饮食中达不到要求时,可选用钙强化食品和钙补充剂;(2)适度体力活动,负重运动有助于骨骼发育及骨量增加,同时户外活动接受日光照射可增加维生素D的合成;(3)适量食用大豆或大豆制品,或补充大豆异黄酮有可能减少骨量的丢失;(4)补充维生素D;(5)摒弃不良习惯,如吸烟、过量饮酒和咖啡豆不利于提高骨峰值,在更年期更会增加骨钙的丢失(6)治疗骨质疏松的药物,有雌激素类,双磷酸盐类,活性维生素D等可降低骨折的发生率,应在医生指导下使用,故选ABCDE.
相关知识点:
预防骨质:多途径预防方法
