单选题
老年人每日睡眠时间一般为()。
A
4小时左右
B
5小时左右
C
6小时左右
D
7小时左右
E
8小时左右
答案解析
正确答案:C
解析:
好的,我们来分析一下这道题。
**题目:老年人每日睡眠时间一般为()。**
**选项解析:**
- **A. 4小时左右**:这个选项明显偏少。对于大多数老年人来说,4小时的睡眠时间是不够的,可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。
- **B. 5小时左右**:虽然比4小时多一些,但仍然偏少。大多数老年人需要更多的睡眠时间来恢复体力和精神。
- **C. 6小时左右**:这个选项比较接近实际情况。许多研究表明,老年人每天需要大约6小时的睡眠时间,以保持良好的身体和心理健康。
- **D. 7小时左右**:这个选项也合理,但稍微多了一些。有些老年人可能需要7小时的睡眠,但这不是普遍情况。
- **E. 8小时左右**:这个选项对年轻人来说可能是合适的,但对于老年人来说,8小时的睡眠时间可能偏多,容易导致白天嗜睡等问题。
**正确答案:C. 6小时左右**
**解析:**
老年人的生理和代谢速度较年轻人慢,因此他们的睡眠需求相对较少。根据多项研究和临床观察,大多数老年人每天需要大约6小时的睡眠时间,以维持正常的生理功能和精神状态。当然,个体差异存在,有些老年人可能需要更多或更少的睡眠时间,但总体上,6小时左右是一个较为合理的平均值。
**示例:**
假设有一位70岁的老人,他每天晚上10点睡觉,早上4点起床,这样的睡眠时间大约是6小时。如果他在这个时间段内感觉精力充沛、精神良好,那么6小时的睡眠对他来说是合适的。但如果他感到疲劳或注意力不集中,可能需要适当调整睡眠时间。
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