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单选题
774.肌肉力量的练习有( )力量练习和负重器材练习两种。
A
上肢
B
下肢
C
腹背
D
徒手
答案解析
正确答案：D
解析：
肌肉力量的练习有徒手力量练习和负重器材练习两种。
答案解析：答案是D. 徒手。肌肉力量的练习可以通过徒手练习和负重器材练习两种方式进行。徒手练习指的是没有借助外部器械，仅凭身体本身进行的力量练习，如俯卧撑、深蹲等。而负重器材练习则是借助外部负重器材，如哑铃、杠铃等进行力量练习。这两种方式都可以有效地增强肌肉力量。
题目纠错
消防支队第二十届消防技能竞赛四员理论题库
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