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消防支队第二十届消防技能竞赛四员理论题库
1,907
单选题

774.肌肉力量的练习有( )力量练习和负重器材练习两种。

A
 上肢
B
 下肢
C
 腹背
D
 徒手

答案解析

正确答案:D

解析:

肌肉力量的练习有徒手力量练习和负重器材练习两种。 答案解析:答案是D. 徒手。肌肉力量的练习可以通过徒手练习和负重器材练习两种方式进行。徒手练习指的是没有借助外部器械,仅凭身体本身进行的力量练习,如俯卧撑、深蹲等。而负重器材练习则是借助外部负重器材,如哑铃、杠铃等进行力量练习。这两种方式都可以有效地增强肌肉力量。
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