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提高移动速度最常用的办法和手段是（）
提高移动速度的基本途径（）
1突破”速度障碍”最好的训练手段是（）
下面哪些练习属于克服自身体重的练习（）
程序训练法具有以下特点（）
模式训练法具有以下特点（）
程序训练法由以下构件构成（）
模式训练法由以下构件组成（）
具体操作训练包括（）
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