年度训练大周期的核心部分是（）

重复训练方法是指多次重复同一练习,两次（组）练习之间安排（）充分休息的练习方法。

分解训练方法分为（）、（）、（）、（）。

分解训练方法是指将完整的（）或（）过程合理地分成若干个环节或部分，然后按照环节和部分分别进行训练的方法。

程序训练法是由（）、（）、（）、（）四种构件组成。

模式训练法由训练的（）、（）、（）、（）四种构件组成.

以动作结构特点为基本依据可以把训练手段分为（）和（）两类。

动作过程包括（）、（）、（）三个阶段。

动作构成包括（）、（）、（）、（）、（）力量及节奏七要素。

动力特征包括（）、（）、（）三种要素。

运动训练手段的基本结构可以从身体练习的（）、（）、（）三个层面予以解析。