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运动训练知识练习
694
单选题

运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用:()

A
A95%以上强度
B
B80%~90%的强度
C
C距离50米
D
D距离100米

答案解析

正确答案:B

解析:

的答案是B,即80%~90%的强度。间歇训练法是用来发展运动员的无氧乳酸供能能力的一种方法。在使用跑的手段进行间歇训练时,负荷常用80%~90%的强度。这个强度可以刺激身体产生乳酸,并提高运动员的无氧代谢能力。
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