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运动训练知识练习
694
单选题

提高乳酸供能能力的主要训练方法是()

A
A重复性循环训练方法
B
B强化性间歇训练方法
C
C中时间持续训练方法
D
D中时间重复训练方法

答案解析

正确答案:B

解析:

答案为B.强化性间歇训练方法。 解析:强化性间歇训练方法是提高乳酸供能能力的主要训练方法。这种训练方法通过进行高强度的运动,使乳酸积累在肌肉中,然后通过间歇休息的方式使乳酸得到消耗和清除,从而促进乳酸供能系统的适应和提高。这种训练方法可以有效提高乳酸阈值和运动员的耐乳酸能力。
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