高小姐性格孤僻，喜欢独居，害怕与人交往，平素食量小，畏寒喜热，她应当选择的调养方法是

**解析：** 本题考查中医体质辨识与养生调养原则。 1. **分析症状与体质：** * **“畏寒喜热”**：这是典型的**阳虚**或**寒性体质**的表现。阳气不足，不能温煦机体，故怕冷；喜热则是身体本能地寻求温热以助阳气。 * **“性格孤僻，喜欢独居，害怕与人交往”**：这可能提示伴有气郁或阳虚导致的精神萎靡、动力不足，但在本题中，最核心的生理指征是“畏寒”。 * **“平素食量小”**脾胃功能可能偏弱，运化能力有限。 2. **逐项分析选项：** * **A. 多食生冷**：生冷食物易伤脾胃阳气，对于本来就“畏寒喜热”的人来说，会加重体内寒气，导致病情恶化，故错误。 * **B. 户外剧烈运动**：虽然运动能生阳，但“剧烈运动”耗气伤津。对于素体虚弱、食量小且性格内向的人来说，剧烈运动可能导致大汗淋漓，反而耗散阳气（“汗为心之液”，“气随汗脱”），且难以坚持，故不是最佳首选，应提倡适度温和的运动。 * **C. 晚睡早起**：中医养生主张“起居有常”。晚睡耗伤阴血和阳气，不利于身体恢复。对于阳虚或体弱者，应保证充足睡眠，早睡以养阳气，故错误。 * **D. 静卧少动**：“久卧伤气”。长期不动会导致气血运行不畅，阳气更无法生发，会加重畏寒和精神萎靡的状态，故错误。 * **E. 防寒保暖**：针对“畏寒喜热”的核心症状，最直接、最基础的调养方法就是避免寒邪侵袭，保护体内仅存的阳气。通过衣着保暖、居住环境温暖等方式，符合“寒者热之”的调理原则，故正确。 **结论：** 高小姐的主要特征指向阳虚或寒性体质，核心调养原则应为温补阳气、避寒就温。因此，**防寒保暖**是最合适且安全的调养方法。 **正确答案：E**