救生员用单手虎口推击溺水者手腕部时,撞击时要迅速、有力,( )

游泳池救生观察台的高度不应低于( )米。

游泳池救生观察台( )必须与游泳池边沿垂直。

警示牌是游泳场所( )设置的标志牌。

( )是游泳场所必须设置的标志牌。

游泳池的中心工作应该是( )。

腹部肌肉痉挛时人体浮在水面仰卧,腿和头部尽量( )腰腹拉长,并用手配合按摩腹部。

腹部肌肉痉挛的自救方法:人体浮在水面伸直,腰和( )尽量后伸挺腰腹拉长,并用双手配合按摩腹部。

在水中大腿后侧肌肉痉挛时,自救方法采用( )手按住膝盖,然后( )手抓住脚趾尽量往上抬起。

在水中活动时,小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位。自救的方法是( )。

如出现小腿后面肌肉痉挛,应先伸直患腿,一手按住膝盖,踝关节屈,一手抓住( )用力向后拉并蹬直患腿。