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康复护理学题库练习
677
单选题

渐进抗阻练习时,10RM的含义为()

A
10次等长运动的最小负荷量
B
10次等张运动的最小负荷量
C
10次等长运动的最大负荷量
D
10次等张运动的最大负荷量
E
以上都不是

答案解析

正确答案:D

解析:

渐进抗阻练习时,10RM的含义为10次等张运动的最大负荷量(答案D)。RM是指"重复最大值"(Repetition Maximum),表示一个人在一次练习中最多能完成的重复次数。10RM即表示在进行某项练习时,一个人最多能完成10次等张(等长)运动,而最大负荷量指的是在这个重复次数下所使用的最大负荷。
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