116、放松训练是()中使用最广的技术之一。分值0.5分

好的，我们来解析这道单选题。 **题干：** 放松训练是（ ）中使用最广的技术之一。 首先，我们需要了解各个选项所代表的流派及其主要技术： - **A: 行为疗法** - 行为疗法主要关注的是行为本身，强调通过观察和实验来改变不适应的行为。 - 其主要技术包括系统脱敏法、厌恶疗法等。 - **B: 精神分析学派** - 精神分析学派是由弗洛伊德创立的，主要关注潜意识和早期经历对个体的影响。 - 其主要技术包括自由联想、梦的解析等。 - **C: 完型治疗** - 完型治疗是一种整合了多种理论的心理治疗方法，强调个体的完整性和自我实现。 - 其主要技术包括角色扮演、空椅子技术等。 - **D: 人本主义学派** - 人本主义学派强调个体的主观体验和个人成长的重要性。 - 其主要技术包括积极倾听、非指导性治疗等。同时，放松训练也是人本主义学派中常用的一种技术。 接下来，我们结合题意来看： - 题目要求选择一种广泛使用的放松训练技术。 - 在这些选项中，**人本主义学派**（D）特别注重个体的内在感受和体验，因此放松训练在这一流派中被广泛应用。 通过以上分析，我们可以得出答案是 **D: 人本主义学派**。 为了更好地理解这一点，可以想象一个场景：在一个安静的房间里，一个人在进行深呼吸练习，逐渐放松身体的每一个部位。这种练习正是人本主义学派中常用的放松训练方法，帮助人们更好地认识自己，减轻压力。