1.系统性的学习大都是需要意志努力的。为了使学生维持自己的意志努力,教师需要不断地鼓励学生进行自我激励。
(1) 激发内在动机
对学习本身就有兴趣、好奇心和求知欲是一种重要的内在学习动机,它可以使人持续学习下去,敢于克服障碍,迎接挑战,从学习活动中获得快乐。学习的内在动机是可以自我培养的。例如,可以设法通过某些活动,如参观博物馆和展览会、听讲座、观看影像资料等,了解某一学科知识在现实生活中的意义,以及对将来学习的重要性,激发学生进一步了解相关知识的愿望,并使学生在求知过程中获得愉快的情绪体验。创造各种机会,使学生多与那些热爱并擅长某一学科的老师和同学等来往,分享他们从这一学科知识中所获得的快乐,逐渐使这些学生自己也产生对这门学科的兴趣。同时,为了更好地与他们交流,感到自己在这方面的不足,从而产生学习该科知识的动力。或者,在实际生活中设法应用所学的知识来解决问题,例如,向别人讲述某些现象的原因,设计小小的工具或活动,用所学知识解决一些日常生活问题等。随着应用和学习,自己会感到知识上的不足,而后,愿意学习更多的相关知识。
(2) 树立为了掌握而学习的信念
每个人学习时都带有不同的目的,这些学习目的大致可以归为两类。一类是为了追求好成绩,即所谓的绩效目标,这种人一般特别注重自己在别人心中的地位和形象,生怕别人觉得自己不行。另一类则特别注重自己是否真正掌握,即所谓的掌握目标,这种人敢于迎接学习挑战,克服学习上遇到的困难。学习成绩固然重要,因为它也是学习效果的反映,但学习不是为了回答几个选择题什么的,而是掌握某一门知识。因此,除了要在考试中真实反映出自己的能力水平外,更重要的是,要让学生给自己设立一个内在的标准,来衡量自己的学习是否成功,如此,才能关心老师所规定任务之外的知识,在深度和广度上拓展自己的知识,最终通过不断积累,而提高自己的能力。
(3)选择有挑战性的任务
在挑选学习任务时,要挑选那些具有中等难度的任务。中等难度的任务比太易或太难的任务更能激励自己。太难了,自己怎么努力,也解不出来;太容易了,不需费什么力,没有多大的成就感。一个一心想着掌握知识、不断追求成功的人往往挑选中等难度的任务;而一个一心为了外在成绩和效果的人则总是设法避免因失败而带来的丢脸和难堪,他们不是选择容易任务,就是选择特难的任务,因为,容易任务不会失败,自己不会因失败而丢脸;特难的任务肯定会失败,但别人也难以成功,自己也不会因此受人小瞧。
(4) 调节成败的标准
学习时,对于成败,要做到自己心中有一杆秤。有时,即使自己得了99分,别人觉得你学得不错,但自己并不满意,因为题目太容易了,未能反映出自己的真实水平,或者发现自己还有一处关键地方并未弄懂。相反,有时,即使自己得了60分,别人觉得你一般,但自己很满意了,因为,相比自己的过去,自己进步了很多。随着学习的深入和自己能力的变化,要不断调整自己的成败标准。如果标准一直过高,自己总不满意自己,结果会造成自责、自卑和情绪低落。相反,如果标准一直过低,自我感觉过于良好,造成盲目的自信,学习也会受到影响。因此,只有适时调整自己的内在的成败标准,才能维持自己的学习自信心。
(5) 正确认识成败的原因
学习有成功,但也难免会失败。人在成功或失败时,肯定会产生相应的情绪反应,但积极或消极的情绪并不直接等于自己能力的高低。因此,在反应过后,需要冷静下来,客观而正确地认识自己成败的原因,以便获取下一次成功,避免下一次失败。一般来说,一个人的成败主要还是取决于一个人的努力程度。能力不是一成不变的,更不是天生的,而是通过努力不断积累起来的。如果认为能力是成败的关键,而能力又是天生的、不可改变的,那就会导致两种情况,一种情况是,觉得自己能力高的人,认为自己肯定能成功,不需要努力,努力反而显得自己能力不高,为了显示自己的能力,往往不是选择特难的任务就选择特容易的任务,因为这不会导致失败,也就不会丢脸,也就不会对自己能力产生怀疑。另一种情况是,觉得自己能力低的人,认为自己不是学习的料,怎么也不会成功的,努力也白搭,老师和同学也别来帮我,帮我也没用,因为能力是天生的,改变不了。因此,要正确引导学生学会正确地自我归因。
(6)自我奖励
当学生获得了满意的效果后,要设法让学生对自己进行奖励。奖励的方式多种多样,可以是暗示自己“我真行”、“我成功了”、“坚持就能成功”等,也可以是从事一些自己喜欢的活动等。但是,要注意,并不是只有获得好成绩后才能获得奖励。每个人的起点不同,但每个人都可在自身的起点上进步和发展。只要自己取得了满意的进步,即使外在分数不高,也值得奖励。因此,要为了掌握而学,要引导学生设立自己的成败标准。