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46制定运动计划时,首先进行( ).

A、　医学体检

B、　健康状况调查和评价

C、　体适能测试

D、　心理咨询

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98背阔肌的训练除了最主要的功能肩关节伸之外, 还可以用( )这个功能做高位

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41.在背阔肌的抗阻训练动作中,( )属于高危动作

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81.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是:

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81一节私教课程包括准备部分,基本部分和( )

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17肩关节水平伸可以伸展( )。

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6.一般来说作为一般健身者,一次抗阻力训练的时间不超过90分钟。

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35影响健康最主要的因素是( )

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18某运动员跳马”落地后前冲过大，站立不稳顺势团身前滚翻，该方式属于( )

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68一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是( ).

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52除了皮肤,脂肪,肌肉,骨骼和内脏器官之外,人体的成分是指( )。

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46制定运动计划时,首先进行( ).

A、　医学体检

B、　健康状况调查和评价

C、　体适能测试

D、　心理咨询

答案：B

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98背阔肌的训练除了最主要的功能肩关节伸之外, 还可以用( )这个功能做高位

A. 　下拉.

B. 　内收

C. 　内旋

D. 　环转

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41.在背阔肌的抗阻训练动作中,( )属于高危动作

A. 　引体向上

B. 　坐姿划船

C. 　颈后下拉

D. 　俯身划船

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81.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是:

A. 　哑铃侧平举

B. 　哑铃前平举

C. 　哑铃弯举

D. 　杠铃直立划船

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81一节私教课程包括准备部分,基本部分和( )

A. 　伸展部分

B. 　强度提高部分

C. 　抗组部分

D. 　整理部分

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17肩关节水平伸可以伸展( )。

A. 　三角肌前束

B. 　三角肌中束

C. 　斜方肌

D. 　背阔肌

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6.一般来说作为一般健身者,一次抗阻力训练的时间不超过90分钟。

A. 正确

B. 错误

解析：解析:一般来说作为一般健身者,一次抗阻力训练的时间不超过60分钟。

点击查看答案

35影响健康最主要的因素是( )

A. 　医疗卫生与服务

B. 　环境因素

C. 　遗传因素

D. 　生活条件和生活方式

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18某运动员跳马”落地后前冲过大，站立不稳顺势团身前滚翻，该方式属于( )

A. 　他人保护

B. 　间接帮助

C. 　自我保护

D. 　直接帮助

点击查看答案

68一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是( ).

A. 　目标肌肉的弹性

B. 　目标肌肉的功能

C. 　肌肉的伸展性

D. 　目标肌肉的生理特性

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52除了皮肤,脂肪,肌肉,骨骼和内脏器官之外,人体的成分是指( )。

A. 　人体骨骼的重量占总重量的百分比

B. 　人体非脂肪组织的重量占体重的百分比里

C. 　人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比

D. 　人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比

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