3以下哪种不是适应运动量的叙述( )

A. 　4Kcal

B. 　7Kcal

C. 　9Kcal

D. 　5Kcal

A. 　近侧

B. 　远侧

C. 　内侧

D. 　外侧

A. 　肩关节内收

B. 　肩关节水平屈

C. 　肩关节外旋

D. 　肩关节伸

A. 　发烧

B. 　皮肤病

C. 　近视

D. 　骨质疏松

A. 　抗阻训练时采用的重量不应超过日常采用经常使用的重量

B. 　跑步训练时应让呼吸保持日常的呼吸频率与深度

C. 　跑步训练的距离不应超过日常轻松驾驭的距离

D. 　伸展训练时应让被牵拉肌肉感到充分的牵拉感

A. 　头屈

B. 　脊柱屈

C. 　脊柱伸

D. 　头伸

A. 　趾骨

B. 　腓骨

C. 　跖骨

D. 　跟骨

A. 　大腿在膝关节处伸

B. 　大腿在髋关节处伸

C. 　大腿在膝关节处屈

D. 　大腿在髋关节处屈

A. 　可在运动前15-20分钟补充1L-1.25L含糖的运动饮料

B. 　可在运动前15-20分钟补充200ml水

C. 　可在运动前15-20分钟补充400-500ml水

D. 　可在运动前两小时补充1~1.5L运动饮料

A. 　肩关节水平屈

B. 　肩关节水平伸

C. 　肩关节屈

D. 　肩关节伸