1、重点6:关于运动强度表述正确的是( )
A. 运动强度是运动计划定量化和科学性的核心问题
B. 运动强度并非运动计划中决定运动量的最主要因素
C. 决定运动量时不需要考虑运动强度
D. 运动强度与运动效果无关
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63人体椎间盘的数量是( )
A. 22块
B. 23块
C. 24块
D. 25块
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49在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是( )。
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80.关于抗阻训练保护要点正确的是:
A. 在进行杠铃训练时需要施加保护
B. 在进行哑铃训练时需要施加保护
C. 哑铃坐姿肩推练习需要保护
D. 杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
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200.下列关节运动中,可伸展背阔肌的是()
A. 肩关节内收
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节水平伸
D. 肩关节外展
解析：解析:因为背阔肌有使肩关节内收的功能,所以做一个肩关节外展的动作可以伸展背阔肌。
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64健身教练在进行抗阻训练时要明确的第一步是( )
A. 呼吸形式
B. 运动时间
C. 目标肌肉
D. 动作幅度
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91.与原动肌功能相反的肌肉被称为( )。
A. 对抗肌
B. 固定肌
C. 协同肌
D. 中和肌
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32,自我身体检查是锻炼在锻炼过程中了解自身反应的最直接方法,它包括主观感受和客观检查两部分。主管感觉包括( )
A. 自我感觉,睡眠状况,出汗多少
B. 睡眠状况,饮食状况,出汗多少
C. 自我感觉,饮食状况,出汗多少
D. 自我感觉,睡眠状况,饮食状况
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94肩关节伸可以伸展
A. 斜方肌
B. 背阔肌
C. 胸大肌
D. 肱三头肌
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95髂腰肌属于( )
A. 躯干肌
B. 盆带肌
C. 大腿肌
D. 小腿肌
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