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1、重点16:维生素D缺乏可导致( )

A、　坏血病

B、　佝偻病

C、　干眼病

D、　癞皮病

答案：B

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40人体中体积最大的肌肉是( )

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22.髋关节屈、膝关节屈可伸展股四头肌( )

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22.蛋白质的生理功能是构成和修复组织,调节生理功能,供给能量

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38关于糖的分类,正确的是( )

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42在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是( )

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77在制定训练计划时,热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式().

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4.采用〃全民健身路径〃进行锻炼时,单独练习其中的一种或无序的练习中均不是合时宜的。

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140.肩关节水平伸可以伸展()

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1、重点9:柔韧性练习最佳频率为( )

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198.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()

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1、重点16:维生素D缺乏可导致( )

A、　坏血病

B、　佝偻病

C、　干眼病

D、　癞皮病

答案：B

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40人体中体积最大的肌肉是( )

A. 　背阔肌

B. 　臀大肌

C. 　股四头肌

D. 　股二头肌

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22.髋关节屈、膝关节屈可伸展股四头肌( )

A. 正确

B. 错误

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22.蛋白质的生理功能是构成和修复组织,调节生理功能,供给能量

A. 正确

B. 错误

点击查看答案

38关于糖的分类,正确的是( )

A. 　单糖/双糖和多糖

B. 　果糖/麦芽糖和淀粉

C. 　淀粉和聚合糖

D. 　低聚糖/寡糖和淀粉

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42在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是( )

A. 　动作向上时臀部不能离开地面

B. 　动作向上时大腿尽量保持与地面垂直

C. 　动作向下时双脚接近地面

D. 　动作向下时大腿与地面夹角为45度

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77在制定训练计划时,热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式().

A. 　跑步机

B. 　椭圆机

C. 　快速跑

D. 　台阶器

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4.采用〃全民健身路径〃进行锻炼时,单独练习其中的一种或无序的练习中均不是合时宜的。

A. 正确

B. 错误

解析：解析:应对这些器材进行适度组合练习,发挥综合发展提高身体机能的作用。

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140.肩关节水平伸可以伸展()

A. 　背阔肌

B. 　三角肌前束

C. 　斜方肌

D. 　三角肌中束

解析：解析:三角肌前束有使肩关节水平屈的功能,所以做一个肩关节水平伸的动作可伸展三角肌前束。

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1、重点9:柔韧性练习最佳频率为( )

A. 　每天一次

B. 　每周一次

C. 　两至三天一次

D. 　两天一次

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198.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()

A. 　训炼后12-24小时

B. 　训练后72小时以上

C. 　训练后24-48小时

D. 　训练后48-72小时

解析：解析:DOMS-般出现发生在训练后24-48小时。

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