A、0.35
B、0.25
C、0.32
D、0.3
答案:D
解析:解析:男性体脂百分比超过20%,女性体脂百分比超过30%,即为肥胖。
A、0.35
B、0.25
C、0.32
D、0.3
答案:D
解析:解析:男性体脂百分比超过20%,女性体脂百分比超过30%,即为肥胖。
A. 肩关节外展
B. 肩关节内收
C. 肩关节屈
D. 肩关节伸
A. 正确
B. 错误
A. 正确
B. 错误
解析:解析:近固定时,使足在踝关节处屈,使小腿在膝关节处屈。
A. 逐渐加大动作幅度
B. 逐渐加大给与的助力
C. 感到目标肌肉受到牵拉
D. 要达到出现疼痛的程度
A. 趾骨
B. 腓骨
C. 跖骨
D. 跟骨
A. 正确
B. 错误
A. 1kcal
B. 7kcal
C. 4kcal
D. 9kcal
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选柔韧性训练
D. PNF练习能够有效地提高身体柔韧性且不易引起肌肉损伤
A. 正确
B. 错误
A. 在进行杠铃训练时需要施加保护
B. 在进行哑铃训练时需要施加保护
C. 哑铃坐姿推举练习需要保护
D. 杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护