44糖在无氧酵解过程中生成( )。
A. 乳酸和能量
B. 蛋白质和能量
C. 氨基酸和能量
D. 水和能量
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2.上肢带关节包括( )
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 桡尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
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94,运动后,( )可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用,加快身体恢复
A. 快走快跑
B. 慢走拉伸
C. 力量练习
D. 做俯卧撑
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118.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()o
A. 肘关节屈时肱肌做向心收缩
B. 肘关节伸时肱二头肌做向心收缩
C. 肘关节屈时肱三头肌做向心收缩
D. 肘关节屈肘肌做向心收缩
解析：解析:做站姿弹力带臂弯举练习,肘关节屈时肱二头肌、肱肌做向心收缩。
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140.肩关节水平伸可以伸展()
A. 背阔肌
B. 三角肌前束
C. 斜方肌
D. 三角肌中束
解析：解析:三角肌前束有使肩关节水平屈的功能,所以做一个肩关节水平伸的动作可伸展三角肌前束。
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21向心性肥胖指正常男子腰围与臀围之比大于( )
A. 0.65
B. 0.75
C. 0.85
D. 0.095
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112.肥胖的客户,从水中步行到跑台快走,体现了心肺耐力练习的()
A. 渐进性原则
B. 特殊性原则
C. 超负荷原则
D. 有效性原则
解析：解析:这体现了心肺耐力练习的渐进性原则。
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42做下蹲练习,向上站起时, 膝关节的运动是
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92.初级训练者运动强度的监控主要通过( )实施.
A. 心率
B. 运动速度
C. 重量
D. 次数
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99.柔韧性练习最佳频率为( )。
A. 每天一次
B. 两天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
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