A、 杠铃直立划船
B、 哑铃弯举
C、 哑铃前平举
D、 哑铃侧平举
答案：C
解析：解析:哑铃前平举练习的目标肌肉是三角肌前部、斜方肌。
A、 杠铃直立划船
B、 哑铃弯举
C、 哑铃前平举
D、 哑铃侧平举
答案：C
解析：解析:哑铃前平举练习的目标肌肉是三角肌前部、斜方肌。
A. 60%-70%
B. 20%-30%
C. 30%-40%
D. 40%-60%
解析：解析:糖尿病患者进行抗阻训练时,应采用最大负荷的40%-60%进行练习。
A. 提高肌肉力量
B. 提高机体代谢
C. 放松肌肉
D. 防止关节和肌肉的损伤
A. 肱骨
B. 尺骨
C. 桡骨
D. 掌骨
A. 每天一次
B. 两天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
A. 正确
B. 错误
A. 正确
B. 错误
A. 籽骨
B. 浅筋膜
C. 肌腱
D. 肌内膜
A. 俯卧屈体
B. 器械挺身
C. 铃俯身划船
D. 杠铃直膝硬
A. 三角肌
B. 斜方肌
C. 胸大肌
D. 背阔肌
A. 乳酸和能量
B. 蛋白质和能量
C. 氨基酸和能量
D. 水和能量
