86.占全身肌肉重量比例最大的是( )
A. 上肢肌
B. 下肢肌
C. 胸肌
D. 背肌
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60在坐姿体前屈时,不正确的动作技术为( )
A. 双腿的膝盖不能锁定
B. 前屈时憋气
C. 躯干向大腿方向靠拢
D. 手臂伸向脚尖方向
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46器械坐姿高位下拉向上时,肩关节的运动是( )。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-ca40-c091-da481f4a641c.html
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59.持续训练法由于运动强度易控制,适用于所有人。
解析：解析:持续训练法由于运动强度易控制,适用于所有人。
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39.以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是:
A. 腿推举
B. 腿弯举
C. 哑铃颈后臂屈伸
D. 器械弯举
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52,柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关,后天的训练也占有很大的影响因素,通常影响髋关节柔韧性主要因素( )
A. 韧带,肌腱,肌肉和皮肤的伸展性
B. 髋关节的骨骼
C. 髋关节肌肉的发达程度
D. 髋关节肌腱的延伸性
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-29c6-4c88-c091-da481f4a6419.html
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30.常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱,低温刺激,代谢废物堆积,疲劳,其他疾病的并发症等( )
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187.目标肌肉为背阔肌的抗阻训练动作是()
A. 哑铃推举
B. 颈前下拉
C. 双杠臂屈伸
D. 仰卧起坐
解析：解析:器械高位下拉练习的目标肌肉有:背阔肌、菱形肌、三角肌后部、肱二头肌、肱肌。
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79.下列食物富含碳水化合物的是:
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159.坐姿提踵的目标肌肉为()
A. 胫骨前肌
B. 胴绳肌
C. 比目鱼肌
D. 腓肠肌
解析：解析:坐姿提踵练习的目标肌肉为比目鱼肌。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-2620-c091-da481f4a640e.html
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