A、 便于锻炼者找到适合自己的角度
B、 便于纠正错误动作
C、 便于锻炼者模仿学习
D、 便于指导员观察
答案：A
A、 便于锻炼者找到适合自己的角度
B、 便于纠正错误动作
C、 便于锻炼者模仿学习
D、 便于指导员观察
答案：A
A. 肘关节屈时肱肌做向心收缩
B. 肘关节伸时肱二头肌做向心收缩
C. 肘关节屈时肱三头肌做向心收缩
D. 肘关节屈肘肌做向心收缩
解析：解析:做站姿弹力带臂弯举练习,肘关节屈时肱二头肌、肱肌做向心收缩。
A. 机体损伤的原因
B. 运动能力
C. 机体康复的程度
D. 运动频率
解析：解析:机体损伤的原因与运动时间设定无关。
A. 上提
B. 下降
C. 上回旋
D. 下回旋
A. 正确
B. 错误
A. 正确
B. 错误
解析：解析:走步是最为简便、经济和安全的有氧运动方式。
A. 臀中肌
B. 臀大肌
C. 臀小肌
D. 梨状肌
解析：解析:臀大肌、臀中肌、臀小肌,都有使大腿在髋关节处伸的功能,与髋关节屈幅度有关;梨状肌近固定收缩,有使大腿在髋关节处外展的功能,因此与髋关节屈幅度无关。
A. 每天一次
B. 每周一次
C. 两至三天一次
D. 两天一次
A. 超负荷原则
B. 渐进性原则
C. 特殊性原则
D. 趣味性原则
A. 训练后12-24小时
B. 训练后24-48小时
C. 训练后48-72小时
D. 训练后72小时以上
A. 膳食纤维
B. 脂肪
C. 维生素
D. 水
