情绪调控的内涵包括()。

**解析：** 情绪调控（Emotional Regulation），也常被称为情绪管理或情商的核心组成部分，其内涵不仅局限于个体内部的心理过程，还涉及人际互动中的情绪处理。具体分析如下： 1. **了解自己的情绪（选项 A）**：这是情绪调控的基础。只有当个体能够觉察并准确识别自己当下的情绪状态（如愤怒、焦虑、喜悦等）及其产生的原因时，才能进行后续的管理和调节。这属于情绪智力中的“自我意识”范畴。 2. **驾驭自己的情绪（选项 B）**：这是情绪调控的核心目标。指个体在识别情绪后，通过认知重评、注意力转移、深呼吸等策略，对情绪的强度、持续时间或表达方式进行调整，使其适应当前情境，避免冲动行为，保持心理平衡。 3. **识别、接纳他人的情绪（选项 C）**：情绪调控具有社会性维度。良好的人际互动要求个体具备共情能力，即能够敏锐地感知和理解他人的情绪状态，并给予接纳和尊重。这是建立良好人际关系的前提，也是社会情绪能力的重要体现。 4. **调控他人的情绪（选项 D）**：在广义的情绪调控和社会交往中，个体可以通过自身的言行、态度和支持性行为，影响和改善周围人的情绪状态。例如，领导者激励团队、父母安抚孩子、朋友间的安慰等，都属于对他人情绪的积极调控和引导。这在心理学中常被称为“情绪感染”或“人际情绪调节”。 综上所述，情绪调控是一个涵盖自我认知、自我管理以及社会互动的综合过程。因此，了解自身、驾驭自身、识别接纳他人以及适当影响他人情绪，均属于情绪调控的内涵范围。 **故正确答案为：ABCD**