单选题
下面关于有氧运动的描述不正确的是( )。
A
有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B
有氧运动持续时间较长
C
有氧运动消耗较多的能量
D
有氧运动也可以增强肌肉力量
答案解析
正确答案:C
解析:
正确答案是:C. 有氧运动消耗较多的能量。
解析:有氧运动是指在氧气充足的情况下进行的运动,主要是通过有氧代谢来提供能量。有氧运动可以改善心肺功能,持续时间较长,消耗较多的能量。而增强肌肉力量的运动属于无氧运动,例如举重、俯卧撑等。所以选项C描述不正确。
举个例子来帮助理解:比如慢跑是一种典型的有氧运动,它可以提高心肺功能,持续时间较长,消耗较多的能量。而举重则是一种无氧运动,它主要是通过肌肉的爆发力来完成,不需要大量氧气参与,所以并不是有氧运动。
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