19.为全面从严治党、把党建设成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心提供了强大思想武器的是( )。

1.“立正”动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约30°;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸。( )

17.柔韧训练基本采用( )拉伸法。

16.影响柔韧素质的因素有( )。

15.提高耐力素质的训练方法有( )。

14.力量训练的一般要求是( )。

13.身体训练涉及( )等方面。

12.判别疲劳程度的主要方法有( )。

11.运动训练可以按照( )的计划进行。

10.灵敏性是指( )。

9.( )等因素,都会影响一个人的体能状态。