单选题
118.以下关于放松训练原理的叙述,错误的是
A
放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B
一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C
放松训练的基本假设是改变主观体验,生理反应也会随着改变
D
放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松
答案解析
正确答案:C
解析:
解析:放松训练是一种通过训练来帮助个体学会放松身心的方法。在放松训练中,基本假设是通过改变主观体验,来影响生理反应,从而达到放松身心的效果。因此,选项C中的叙述是错误的。
举个例子来帮助理解:想象一下你在面对一场重要考试时感到非常紧张,心跳加快,手心出汗。通过放松训练,你可以学会控制自己的呼吸,放松肌肉,改变主观体验,从而减轻紧张情绪,进而影响生理反应,让自己更加平静和放松。这就是放松训练的原理。
举个例子来帮助理解:想象一下你在面对一场重要考试时感到非常紧张,心跳加快,手心出汗。通过放松训练,你可以学会控制自己的呼吸,放松肌肉,改变主观体验,从而减轻紧张情绪,进而影响生理反应,让自己更加平静和放松。这就是放松训练的原理。
相关知识点:
放松训练原理,改主变生理错
