94.关于时间的压力管理的重点是()。

这道题考查的是时间压力管理的核心策略。在管理学和心理学中，有效的时间管理不仅仅是列出要做什么（任务清单），更关键在于如何分配有限的时间资源。 **解析如下：** 1. **排除 A 项**：“基于工作任务的工作清单管理”侧重于任务的罗列和完成，虽然基础，但如果缺乏时间维度的约束和优先级排序，容易导致忙碌但低效，无法有效缓解时间压力。 2. **分析 B 项**：“基于时间的工作清单管理”强调将任务与具体的时间段结合（如时间块管理法、日程表等）。通过规划“在什么时间做什么事”，可以更直观地掌控进度，避免拖延，是时间压力管理的重要手段。 3. **分析 C 项与 D 项**： * C 项“任务重要性判断”只考虑了重要性，忽略了紧急性。 * D 项“任务重要紧急性判断”依据的是经典的**艾森豪威尔矩阵（四象限法则）**。该法则认为，管理时间的重点在于区分任务的“重要性”和“紧急性”，从而确定优先顺序（先做重要且紧急的，规划重要不紧急的，授权紧急不重要的，舍弃不重要不紧急的）。这是应对时间压力、提高效能最核心的判断逻辑。 因此，时间压力管理的重点既包括对时间本身的规划（B），也包括对任务优先级的科学判断（D）。 **正确答案：BD**