154.可促进钙、磷吸收的是

好的，很高兴能帮助您更好地理解和掌握这个知识点。这道题目考察的是维生素与钙、磷吸收的关系。 首先，我们来明确一下正确答案：选项C，维生素D是正确的。维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内扮演着非常重要的角色，尤其是在促进钙和磷的吸收方面。维生素D可以帮助肠道更好地吸收食物中的钙和磷，这对于骨骼健康至关重要。 接下来，让我们通过一些联想和生动的例子来加深理解： 1. **维生素D的作用**： - 想象一下，维生素D就像是一个“搬运工”，它帮助钙和磷从肠道进入血液中，从而被身体利用。如果缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙和磷，它们也无法被有效吸收，最终可能导致骨骼问题，如儿童的佝偻病或成人的骨质疏松症。 2. **维生素D的来源**： - 维生素D有两种主要来源：一是通过皮肤暴露于阳光下合成；二是通过食物摄取。富含维生素D的食物包括鱼类（比如三文鱼）、蛋黄以及强化食品（如某些牛奶和谷物）。 - 可以想象，如果你经常晒太阳，就像给身体提供了一个“免费的维生素D工厂”。而通过饮食补充，则像是给身体提供了额外的“维生素D补给站”。 3. **其他选项的解释**： - A. 维生素A：虽然对视力和免疫系统有益，但与钙、磷吸收无直接关系。 - B. 维生素B：主要参与能量代谢过程，并不直接影响钙、磷的吸收。 - D. 维生素PP（烟酸）：属于B族维生素的一种，主要功能是维持皮肤健康和神经系统正常运作。 - E. 叶酸：对于孕妇来说非常重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷，但与钙、磷吸收无关。 通过这些联想和例子，希望您能更清晰地理解为什么维生素D是促进钙和磷吸收的关键因素。如果您有任何疑问或需要进一步的解释，请随时告诉我！