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护理师知识题库练习
4,689
单选题

133.有关睡眠的描述正确的是

A
 睡眠是周期现象,由人体内生物钟控制
B
 快波睡眠阶段主要恢复体力
C
 慢波睡眠阶段主要恢复精力
D
 睡眠时间随年龄增长而增加
E
 梦游症多出现于慢波睡眠的第三、四期

答案解析

正确答案:A

解析:

好的,很高兴能帮助您更好地理解和掌握关于睡眠的知识。我们来逐一分析每个选项,并结合一些生动的例子来加深理解。 首先,让我们明确正确答案:A. 睡眠是周期现象,由人体内生物钟控制。 接下来,我们来解析每个选项: A. 睡眠是周期现象,由人体内生物钟控制。 - 这个选项是正确的。我们的睡眠模式遵循一个大约24小时的周期,这被称为昼夜节律。昼夜节律是由位于大脑中的视交叉上核(SCN)控制的,它就像一个内部时钟,根据光线的变化调整我们的睡眠-觉醒周期。例如,当夜晚来临,光线变暗时,我们的身体会自然地产生褪黑素,这是一种促进睡眠的激素,从而帮助我们入睡。 B. 快波睡眠阶段主要恢复体力。 - 这个选项是错误的。快波睡眠(也称为REM睡眠,即快速眼动睡眠)实际上与梦境相关联,对记忆巩固和情绪调节非常重要,但不是体力恢复的主要时期。体力恢复更多发生在慢波睡眠(非REM睡眠)的较深阶段。 C. 慢波睡眠阶段主要恢复精力。 - 这个选项也是不准确的。虽然慢波睡眠确实对身体的恢复很重要,但它主要是体力恢复的时间段,而不是精力恢复。精力恢复更多与清醒状态下的活动和REM睡眠有关。 D. 睡眠时间随年龄增长而增加。 - 这个选项是错误的。事实上,随着年龄的增长,人们的睡眠需求通常会减少。婴儿和幼儿需要更多的睡眠,而成年人的平均睡眠时间大约为7到9小时,老年人可能需要更少的睡眠时间。 E. 梦游症多出现于慢波睡眠的第三、四期。 - 这个选项部分正确。梦游症确实发生在深度睡眠阶段,也就是慢波睡眠的第三和第四阶段。但是,值得注意的是,梦游症并不是在所有这些阶段都会发生,而是随机出现在其中的一个或多个阶段中。 通过上述分析,我们可以看到选项A是最准确的答案。希望这样的解释和例子能帮助您更好地理解睡眠的相关知识!如果您有任何疑问或需要进一步的解释,请随时告诉我。

相关知识点:

睡眠受生物钟控周期

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