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中科院心理咨询师考试题库
3,881
单选题

241.以下关于放松训练的叙述,正确的()。

A
 控制呼吸放松法中,吸气的时间比呼气的时间长
B
 放松训练的最终目的是身体的放松
C
 想象放松法要求求助者寻找一个能使自己完全放松的情境
D
 咨询室中的训练,尽量使用非专业的指导语

答案解析

正确答案:C

解析:

【解析】吸气的时候要用鼻子吸气,用嘴巴呼气,且呼气的时间要比吸气的时间长。咨询室中进行训练应 使用专业指导语。放松训练是训练求助者,使其能随意地把自己全身肌肉放松,以便随时保持心情轻松状态, 从而缓解紧张、焦虑情绪等。

相关知识点:

放松训练考点要记清

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