8.下列哪项为无氧运动形式

让我为您解析这道题目： 正确答案是E. 举重 解析： 无氧运动（Anaerobic exercise）是指人体肌肉在缺氧状态下进行的高强度、短时间的剧烈运动。其特点是强度大、速度快、持续时间短。 各选项分析： A. 长跑 - 属于有氧运动，需要长时间持续供氧 B. 步行 - 属于低强度有氧运动 C. 骑车 - 一般是有氧运动（除非是高强度竞速） D. 游泳 - 多数情况下是有氧运动 E. 举重 - 正确答案，属于典型的无氧运动 举重为什么是无氧运动？ 1. 动作时间短：每个动作通常只有几秒钟 2. 强度高：需要调动大量肌肉力量 3. 不依赖氧气供应：主要依靠肌肉内储存的ATP和磷酸肌酸提供能量 简单示例：想象一下，当你做深蹲或举哑铃时，只能维持很短时间就会感到肌肉酸胀，这就是无氧运动的特点。而像慢跑这样的活动可以持续较长时间，就是有氧运动。 希望这个解释能帮助您理解无氧运动的概念。