4、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是D：增大肌肉的生理横切面积 解析： A. 改变肌纤维的类型 - 错误 - 肌纤维类型（慢肌纤维和快肌纤维）主要由遗传决定，很难通过训练改变。比如短跑运动员和马拉松运动员的肌纤维类型差异主要是天生的。 B. 刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量 - 不准确 - 这确实是力量训练的一部分效果，但不是健美训练的主要目的。动员肌纤维数量更多是神经适应的结果，而不是肌肉体积增大的直接原因。 C. 提高对肌肉神经系统的控制能力 - 部分正确但不是最佳选择 - 这也是力量训练的效果之一，但同样不是健美训练的主要目标。它更像是力量训练带来的附带效果。 D. 增大肌肉的生理横切面积 - 正确 - 这正是健美运动员追求的目标。通过力量训练，特别是中等重量、多次数的训练方式，可以刺激肌肉蛋白质合成，使肌纤维增粗，从而增大肌肉的横截面积，让肌肉看起来更饱满、更有型。 - 比如：一个经常进行卧推训练的人，胸大肌会逐渐变得更大更厚实，这就是因为肌肉横截面面积增加了。 所以，对于健美运动员来说，最重要的就是通过科学的力量训练来增大肌肉的生理横切面积，以达到形体美观的效果。