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判断题
19、在大众健身中，间歇休息一般有积极休息和消极休息两种方式，两种结合运用时以消极休息为主。()
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道判断题：
正确答案是“错误”。理由如下：
1. 休息方式分类：
- 积极休息：指通过变换活动内容或采用轻松的运动方式来恢复体力，如散步、伸展运动等
- 消极休息：指完全静止不动的休息方式，如坐着、躺着等
2. 实际应用原则：
在大众健身中，应该以积极休息为主，而不是消极休息为主。原因有：
- 积极休息能保持身体血液循环畅通
- 可以防止肌肉僵硬
- 有助于更快地消除疲劳物质
- 能维持一定的运动状态，有利于后续训练
3. 示例说明：
比如您在跑步后，正确的做法应该是：
- 不要立刻坐下或躺下（消极休息）
- 应该先慢走几分钟，做些拉伸动作（积极休息）
因此，题目中说"以消极休息为主"是不正确的，应该改为"以积极休息为主"。
希望这个解释能让您理解得更清楚！
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