×
单选题
41、一般而言，以健身为目的的循环练习法各练习站之间的间隙时间大多在( )以内。
A
30秒
B
1分钟
C
2分钟
D
5分钟
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是A. 30秒以内
解析：
1. 选项分析：
- A. 30秒：这是最适合健身目的的循环练习间隙时间
- B. 1分钟：时间过长，会影响训练效果的连续性
- C. 2分钟：间隔太长，肌肉记忆会中断
- D. 5分钟：完全不适合循环训练，会使训练效果大打折扣
2. 选择依据：
- 循环训练的核心在于保持适度的紧张感和持续的心肺刺激
- 30秒以内的休息时间可以：
* 让身体得到适当恢复
* 保持心率在有效区间
* 维持训练的连贯性
* 提高单位时间内的训练效率
3. 实际应用示例：
想象您正在做一组简单的循环训练：
- 第一站：俯卧撑
- 休息20-30秒
- 第二站：深蹲
- 休息20-30秒
- 第三站：仰卧起坐
这样的安排既能保证每个动作的质量，又能保持整体训练的强度和效果。
这就是为什么30秒以内的间歇时间是最适合健身目的的循环训练方式。
相关题目
单选题
8、在改进与提高动作阶段，教师在教学中应引导学生注意动作细节。()
单选题
7、在改进与提高动作阶段，教师在教学中应抓住动作外观。()
单选题
6、在改进与提高动作阶段，教师在教学中应抓住动作的重点和难点。()
单选题
5、游泳技术的学习，改进与提高动作阶段的教学任务，消除错误动作，改进并掌握正确技术，提高动作的准确性，协调性和实效性。()
单选题
4、游泳教学过程中，应该在粗略掌握动作阶段(泛化阶段)时及时发现与判断出学员错误的动作细节，把握改进技术的有利时机。()
单选题
3、在粗略掌握动作阶段，教师应帮助学生建立正确的动作概念，练习中不要过多强调动作细节。()
单选题
2、游泳教学要符合人的心理、生理条件和特点即人体生理机能活动变化的规律。()
单选题
1、游泳教学是教师按照一定的目的要求，对学生施以影响的一种有计划的活动。()
单选题
21、在动作巩固和运用自如阶段，技术动作的练习，主要通过分解、配合动作的重复练习，使( )得到进一步的强化。
单选题
20、在动作巩固和运用自如阶段，应该注意启发学员的( )、提高分析动作和纠正错误动作的能力。
