10、少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 发展柔韧素质的最佳时期确实是在少年儿童阶段，主要原因有以下几点： (1) 生理特点： - 少年儿童的骨骼尚未完全定型，关节活动范围大 - 肌肉和韧带的弹性较好 - 关节囊和韧带的伸展性较强 (2) 发展规律： - 柔韧性发展遵循“早发展、早受益”的原则 - 一般来说，6-12岁是柔韧素质发展的敏感期 - 这个阶段进行柔韧性训练效果最好，事半功倍 2. 实际应用示例： - 我们可以看到体操运动员、舞蹈演员等都是从很小就开始训练柔韧性 - 学校体育课中的各种拉伸练习也主要集中在小学和初中阶段 - 许多武术、舞蹈学校招收学员时也更倾向于低龄儿童 3. 注意事项： 虽然少年儿童时期是发展柔韧性的最佳时期，但也要注意科学训练，避免过度拉伸造成伤害。 因此，题目表述是正确的。这个时期进行适当的柔韧性训练，不仅效果好，而且对终身体育锻炼习惯的养成也有很大帮助。