9、跨关节的韧带、肌键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 柔韧素质的定义： 柔韧素质是指人体关节活动幅度以及跨关节的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）伸展能力的总称。 2. 影响柔韧性的主要因素包括： - 韧带：连接骨骼与骨骼，限制关节过度运动 - 肌腱：连接肌肉与骨骼，传递肌肉力量 - 肌肉：包围关节，影响关节活动范围 - 皮肤：覆盖在最外层，对关节活动有一定限制 3. 为什么这个判断是正确的： 这些软组织的伸展性直接决定了关节的最大活动范围。例如： - 当我们做劈叉动作时，大腿内侧的肌肉和韧带需要充分伸展 - 做压腿动作时，腿部后侧的肌肉、肌腱和韧带的伸展性决定了压腿的高度 4. 实际应用示例： 瑜伽练习中经常通过拉伸动作来提高身体柔韧性，正是通过对这些软组织进行持续、温和的牵拉训练，逐渐增加其伸展性，从而提升整体柔韧素质。 因此，题目中的说法是正确的，这些软组织的伸展性确实是对柔韧素质影响最大的因素。