判断题
2、以健身为目的的每节游泳课练习计划一般由准备部分和基本部分组成。()
答案解析
正确答案:B
解析:
让我来为您解析这道判断题:
正确答案是“错误”的原因在于:以健身为目的的游泳课练习计划应该包含三个主要部分,而题目中只提到了两个部分,因此是不完整的。
一个完整的游泳课练习计划应包括:
1. 准备部分(热身)
- 目的是让身体逐渐进入运动状态
- 例如:轻松游5-10分钟、关节活动等
2. 基本部分(主体训练)
- 这是课程的核心内容
- 包括各种泳姿练习、强度训练等
3. 结束部分(放松整理)
- 题目中遗漏了这部分
- 目的是让身体从运动状态平稳过渡到静止状态
- 例如:缓慢游动、拉伸练习等
所以完整的表述应该是:“以健身为目的的每节游泳课练习计划一般由准备部分、基本部分和结束部分组成。”
这个错误选项提醒我们在制定任何运动计划时都要注意完整性,特别是不要忽视最后的放松整理环节,这对预防运动损伤和提高训练效果都非常重要。
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