3、水中单臂前伸仰泳打腿练习之后，进一步的提高练习是( )。

这道题目考查的是仰泳打腿练习的进阶顺序。让我来分析各个选项： A. 转体仰泳打水练习【正确答案】 这是正确的进阶练习，因为： 1. 在掌握了单臂前伸的基础上，加入转体动作可以更好地模拟实际游泳时的身体转动 2. 转体练习能帮助学员掌握身体在水中的平衡和协调性 3. 这是自然的技能升级路径 B. 双手放体侧大腿练习 不选这个选项，因为： 1. 这个姿势会限制腿部的动作幅度 2. 无法有效锻炼打腿的力量和节奏 3. 不符合仰泳的技术要求 C. 双臂前伸仰泳打水练习 虽然这个练习也很重要，但不是最佳选择，因为： 1. 这只是将单臂前伸变成了双臂前伸，并没有实质性的技术提升 2. 缺乏对身体转动的训练 3. 技术难度提升有限 D. 仰泳直腿打水练习 不适合的原因： 1. 直腿打水不符合仰泳的技术规范 2. 容易造成腿部肌肉拉伤 3. 动作效率低，不符合流体力学原理 正确答案是A的主要理由：转体仰泳打水练习是在单臂前伸基础上的合理进阶，它不仅增加了技术难度，还能更好地模拟实际游泳时的动作，为后续完整动作的学习打下良好基础。 举个简单的例子：这就像是学习骑自行车，先学会了保持直线平衡（单臂前伸），接下来要学习转弯（转体）而不是直接去尝试更复杂的特技动作。