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判断题
12、游泳训练通过陆上的腰腹练习和核心力量练习可以提高躯干的力量。游进中身体尽量伸展，提气、提肋、臀部夹紧，用内力来使躯干保持一定的紧张度。()
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道判断题：
该题目答案为正确，理由如下：
1. 关于腰腹和核心力量训练：
- 这是完全正确的。陆上训练确实能有效增强游泳时所需的躯干力量
- 例如：仰卧起坐、平板支撑等练习都能提高游泳时的稳定性
- 核心力量对于保持身体流线型非常重要
2. 关于游进姿势描述：
- "身体尽量伸展"：这是标准的游泳姿势要求，可以减少水阻
- "提气、提肋"：有助于保持胸腔位置，维持良好的呼吸节奏
- "臀部夹紧"：能稳定下半身，避免不必要的摆动
- "用内力保持紧张度"：指适度的肌肉紧张，这对保持动作规范很重要
3. 实际应用示例：
想象一下自由泳时，如果核心力量不足，身体就会像面条一样在水中晃动；而经过针对性训练后，就能像箭一样笔直前进，效率更高。
综上所述，题目中的描述完全符合科学的游泳训练理论，因此判断为正确。
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