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单选题
体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面
A
一般感觉
B
锻炼心情及不良感觉
C
睡眠、食欲情况及排汗量等
D
以上都对
单选题
对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是
A
每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分
钟的脉搏数
B
运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C
午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D
以上都不对
单选题
一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化
范围正确的是
A
收缩压上升10—15mmHg，舒张压下
降10— 15mmHg
B
收缩压下降10—15mmHg，舒张压上
升10— 15mmHg
C
收缩压上升20—25mmHg，舒张压下
降5— 10mmHg
D
收缩压下降20—25mmHg，舒张压上
升5— 10mmHg
单选题
运动后肌肉酸痛的处置方法有
A
热敷，伸展练习
B
按摩使肌肉放松
C
口服维生素c，针灸、电疗
D
以上都正确
单选题
运动中腹痛产生的原因以下不正确的是
A
准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，
或者跑的过快，内脏
器官功能尚未达到运
动状态，致使脏腑功
能失调引起腹痛
B
运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受
凉引起胃肠痉挛发生
腹痛
C
长跑时“极点”的出现导致腹痛发生
D
腹内脏器发生器质性病变
单选题
下面关于运动性贫血的描述不正确的是
A
运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增
加，一旦需求量得不
到满足，可引起运动
性贫血
B
运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细
胞的脆性增加，加上
剧烈运动时血流加
速，引起红细胞破
裂，致使红细胞的新
生与衰亡平衡破坏，
导致运动性贫血
C
运动时受伤，血流过多导致运动性贫血
D
运动性贫血通常情况下发病率女性高于男
性
单选题
运动性晕厥的征象表现为
A
全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑
B
面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C
手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸
缓慢
D
以上都对
单选题
当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理
A
对痉挛部位的肌肉做牵引
B
对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C
点压相应的穴位来缓解痉挛
D
以上都正确
单选题
关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的
A
在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，
可适当增加运动量和
运动时间
B
在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低
糖含盐的饮料
C
避免在烈日下长时间锻炼
D
夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽
敞薄衣
单选题
大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于
A
代谢产物大量堆积所致
B
能量损耗过大所致
C
神经过于疲劳所致
D
电解质大量丢失所致
