You have been walking a long way, so      （） is a good rest.

题目解析[C]：这道题考察的是定语从句的用法。主句为： "You have been walking a long way, so _______ is a good rest." 从句需要填入一个关系代词来引导定语从句，修饰先行词"rest"。在从句中，需要用代词替代先行词"rest"，所以不能选择A和D。选项B中的"that you are really needed"在语法上没有错误，但意义不符合句子要表达的意思。因此，正确选项是C，"what you really need"，这样从句就修饰了先行词"rest"，表达的意思是"你真正需要的东西"。