张某因大量服用有毒的蘑菇出现剧烈呕吐、腹泻（）。

解析：P180；食物中毒的分类：有毒植物中毒：食用植物性有毒食品引起的食物中毒，如毒蕈、未炒熟的四季豆、木薯等引起的食物中毒。发病特点因导致中毒的食物而异，最常见的为毒蕈中毒，春秋暖湿季节及丘陵地区多见，病死率较高。要求：（1）掌握身体活动的生理功能和生活方式分类、运动量的构成和运动强度的分级、有氧和耐力运动量的测量和指标、日常身体活动的测量和指标；（2）掌握身体活动促进健康宣教提纲（WHO）、有益健康的身体活动水平，掌握身体活动干预原则；（3）掌握运动中心率测量技术；掌握利用问卷测量和评价日常体力活动的技能。知识点：1、身体活动的定义：指肌肉收缩并消耗能量的任何活动。运动是各种身体活动中的一种，指有计划、有组织、重复性的身体活动。身体活动涵盖的范围更为广泛，包括各种增加体力输出的身体活动。有氧运动，运动中需要氧参与供给才能完成的运动，例如：步行，慢跑，自行车；无氧运动（耐力），不需要氧参与的运动，例如举重、短跑、拔河，踢足球。2、生理功能分类：耐力（有氧）运动；无氧运动；对抗阻力的重复运动；灵活性和柔韧性（关节、动作）锻炼。3、身体活动的分类：工作有关的身体活动；外出交通往来有关的身体活动；居家生活有关的身体活动；闲暇时间的身体活动。体力活动的分类；职业性体力活动，家务，通勤（上下班），为健康而有计划的锻炼。4、运动的好处，改善肌肉、心血管、代谢、骨、心理、预防肥胖和肿瘤等。运动促进健康的方面:（1）改善心肺功能【心肌收缩力；心输出量；肺通气量；潮气量；动脉口径；心肌微循环】；（2）增加心输出量；（3）运动影响血流分配和血容量；（4）运动的呼吸系统反应【增加肺通气量】；（5）运动改善血管功能【动脉扩张管壁增厚、弹性增加等】；（6）改善心血管病人血循环功能；（7）改善冠心病人的心脏功能；（8）大强度运动降低心脏病死亡率；（9）耐力训练降低安静血压；（10）运动影响血液稳态；（11）运动改善胰岛素敏感性；（12）对能量代谢的调节；（13）运动强壮肌肉；（14）改善骨健康等。5、运动克服胰岛素抵抗、改善胰岛素敏感性6、运动与血压：血压=f(心输出量)(外周组力)；心输出量>外周组力¯血压；耐力运动、下肢运动；心输出量>外周组力¯¯血压；阻力运动、上肢运动；心输出量>外周组力¯血压；倒立或头向下姿势的运动，运动中的血压进一步增加。7、运动可以降低胆固醇，利于降低体重8、肌肉组织的代谢功能包括：糖代谢、脂代谢、蛋白质代谢、基础代谢【基础代谢：70%体细胞总量，30%BMR】。9、合理膳食以适度运动为基础；运动和体力活动与健康间的关系有8个方面的关系。10、运动强度的检测指标：心率、代谢当量【代谢当量，活动后的能量消耗/安静时能量消耗，1个单位是每公斤体重每小时消耗1千卡的热量】、自觉运动强度(RPE)分级、给定运动内容和时间。11、体质，身体素质的概括指标，有氧或无氧活动的能力，弹跳力等。自觉运动强度，220—年龄，或170—年龄*60-70%。12、减肥行动计划：增加能量代谢，调节能量代谢，保持瘦体重，每天必须至少60分钟的某种形式运动。第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生