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个体的心理健康状态是固定不变的
自我意识不仅包含对自己的认识,也包含对自己的主动地改造。
只有大的压力才会影响人的身心健康,生活中的小的烦恼不会。
压力是个体对某一没有足够能力应对的重要情境,所产生的情绪与生理上的紧张反应。
解决宿舍矛盾的关键是彼此加强沟通并相互理解。
适度的忧愁、焦虑、愤怒、恐惧等不愉快的情绪,也是正常而有益的。
控制情绪等同于压抑情绪。
“生理唤醒”是情绪的基本特征,离开了生理唤醒就根本谈不上情绪。
“体验”是情绪的基本特征,离开了体验就根本谈不上情绪。
作为心理健康的人,不应该有负面情绪
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