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某县中小学班主任心理健康知识竞赛题库
655
多选题

遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪()。

A
A、向亲人、老师或者朋友诉说
B
B、寻求专业心理咨询师的帮助
C
C、任凭自己胡思乱想
D
D、把一切写下来,借此整理自己的思绪

答案解析

正确答案:ABD
某县中小学班主任心理健康知识竞赛题库

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