多选题
遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪()。
A
A、向亲人、老师或者朋友诉说
B
B、寻求专业心理咨询师的帮助
C
C、任凭自己胡思乱想
D
D、把一切写下来,借此整理自己的思绪
答案解析
正确答案:ABD
题目纠错
某县中小学班主任心理健康知识竞赛题库
