使用金属伸拉梯应：梯子靠在墙壁上使用时，梯子上端的接触点与下端支持点间水平距离，应等于接触点和支持点间距离的1/4至1/3

安全带不使用时要妥善保管，不可接触高温、明火、强酸、强碱或尖锐物体，不要存放在潮湿的仓库中保管

 安全带在使用前要检查各部位是否完好无损。安全带在使用后，要注意维护和保管。要经常检查安全带缝制部分和挂钩部分，必须详细检查捻线是否发生裂断和残损等

安全带严禁擅自接长使用。如果使用（）及以上的长绳时必须要加缓冲器，各部件不得任意拆除。

安全带要拴挂在牢固的构件或物体上，要防止摆动或碰撞，绳子不能打结使用， 钩子要挂在连接环上。

将安全带挂在高处，人在下面工作就叫高挂低用。这是一种比较安全合理的科学系挂方法

安全带使用前应检查绳带有无变质、卡环是否有裂纹，卡簧弹跳性是否良好。如出现有折痕，弹簧扣不灵活，或不能扣牢，皮带眼孔有裂缝的，安全带上绳索磨损和断头超过1／10者及有腐坏的，均禁止使用。

高处作业人员的教育与培训：
《安全生产法》中规定：生产经营单位应当对从业人员进行安全生产教育和培训，未经安全培训教育或培训不合格的从业人员，不得上岗作业

高处作业人员应定期体检，对血压、视力、听力、握力、站立平衡能力等体格状况进行监测

从事高处作业的人员必须是18-55周岁，具有初中以上文化程度，经过安全教育，具有登高作业知识和技能，经医疗部门体检，符合高处作业健康标准，凡患有禁忌症者，如高血压、心脏病、癫痫病、精神疾病、美尼尔氏综合症等患者不得从事高处作业。同时，高处作业人员属国家规定的特种作业人员，必须经安全技术培训考核合格，持证上岗。

杆上作业时应遵守作业人员上杆必须先扣好（） ，并将（） 的围绳环绕电杆扣牢再上，（）应固定在距杆梢 （）下面的安全可靠处，扣好保险锁方可作业。