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简答题
252.
答案解析
正确答案：防止衰老, 健康生存 ,应当掌握顺应自然 、 形神共 养、保精护肾、调养脾胃的原则和方法,以达到健身延年之目的。(1)顺应自然:掌握自然变化规律 ,主动地从精神、饮食、起居、 运动等方面采取相应的养生措施,适应自然环境和社会环境的变化。(2)形神共养:动以养形 ,以形劳而不倦为度;静以养神 ,通过清 静养神、 四气调神、积精养神、修性怡神、气功练神等 ,以保持神气的清静; 动静结合, 刚柔相济, 达到调神与强身的统一, 使形体强 健,精神充沛,身体和精神得到协调发展。(3)保精护肾:节欲保精 ,使精气充盛 ,有利于心身健康。但节欲 并非禁欲 ,房事有节 ,不过分压抑以防精气郁滞 ,不有意放纵以防耗 竭肾精。 同时采用运动保健、导引固肾、按摩益肾、食疗补肾和药物 调治等手段和方法来调养肾精。(4)调养脾胃 :原则是益脾气、养胃阴。 用药注意升降、 防止过 偏 ,根据体质不同辨饮食之宜忌 ,节饮食以和胃健脾 ,调精神以疏肝 理脾,常运动以和胃化食,防劳倦以养脾气。
相关知识点：
养生原则：顺应自然形神共养
题目纠错
中医基础理论习题集(1)
