单选题
在运动后的恢复阶段,运动员需要重点补充哪种营养素以促进肌肉修复和生长?
A
蛋白质
B
碳水化合物
C
脂肪
D
矿物质
答案解析
正确答案:A
解析:
蛋白质是肌肉修复的关键营养素,运动后补充可帮助肌纤维损伤恢复。
相关知识点:
运动后应重点补蛋白质
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知识竞赛决赛八进六
