肌肉根据外形可以分为

轻微撕裂是训练中的主要问题，撕裂的组织被修复后会变得更加强韧，以适应训练的需求

腱鞘炎是滑膜鞘和肌腹之间的炎症

肩部外展的肌肉包含胸大肌

肩部内收的肌肉包含胸大肌

颈部侧屈的肌肉有前锯肌

颈部侧屈的肌肉有三角肌

颈部侧屈的肌肉不包含胸锁乳突肌

颈部侧屈的肌肉有下斜方肌

颈部侧屈的肌肉有胸锁乳突肌

所有软组织都具有传导性