RICE指的是休息，()，加压，抬高肢体

肌肉在等长收缩后，会有一段时间放松，这被称为

按摩可以纵向拉伸肌肉纤维，增强胶原蛋白的( ).

通常肌腱损伤被称为

刚刚损伤后建议用的原则是

细胞间质起到的作用是（）。

身体组织自我修复的同时会形成（）。

筋膜将不同的肌肉分离，同时确保肌肉之间平稳的（）。

韧带是一种纤维性结缔组织，起做用是链接骨骼，以形成（）的作用。

肌腱损伤通常被称为

关节运动幅度会有哪些因素的影响？